儿童抵抗力差吃什么_儿童抵抗力差怎么办 全球资讯
互联网 2023-04-28 13:09:15
(资料图)
0.5-6岁的孩子抵抗力比较差，需要注意增强抵抗力。通常，需要做好以下几个方面的工作：
1.均衡饮食：保证蛋白质、维生素和微量元素的摄入，饮食均衡，每天补充适量的肉、蛋、奶、豆制品、水果、蔬菜，满足儿童生长发育的需要；
2、保证睡眠：保证充足的睡眠时间，晚上8-9点睡觉，营造适宜的睡眠环境。充足的睡眠和适宜的环境有助于提高孩子的睡眠质量，增强抵抗力；
3、适当的活动：可以根据孩子的年龄选择合适的户外活动，多运动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙磷的吸收利用，增强抵抗力；
4、其他方面：如果孩子抵抗力低，也可以口服增强免疫力的药物进行治疗，但需要遵医嘱进行治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
