过年要开心更要健康！植物补益助力新年元气满满_快报
新春临近，年味渐浓。马上就是中国人最重视的节日——春节，经过了疫情考验和对团圆的渴望，“好好过个健康年”，成为春节团聚新潮流。
(相关资料图)
要过就过健康年 身心健康最重要
“脱单脱贫不脱发”“膳食平衡睡眠充足”“植物补益补气补血”……兔年春节前夕，凤凰网健康与云南白药联合发起《如何度过一个健康快乐的春节？》民意调查，其中95%的网友都把“健康”作为新年目标。大家对于健康的期盼重视前所未有，纷纷立志在新的一年以强健饱满的状态迎接全新挑战。
与此同时，越来越多的网友开始显示对传统养生文化的信任重视。调查显示，61%的受访者积极选用“植物补益”方式调理身体、增益健康。“植物补益，补气补血”正在成为当代养生保健新时尚。
疫情防护先做好 要把健康带回家
终于摆脱疫情阻挠，兔年春节难得的7天长假，返乡归家成为很多人的第一选择。但是眼下多地仍有疫情延续，提醒大家在奔赴团圆的同时还是做好防护，不扎堆不聚集，旅途中戴好口罩、做好消毒，以最健康的状态回家团圆，把健康带回家。
值得注意的是，老人、儿童仍是疫情下的脆弱群体，加之冬季各类疾病高发，还是应该给予他们更多照护。对于老幼人群，走亲访友、举家游玩时都要量力而行、健康第一。平时也可以通过营养膳食、适量运动、中医养生等方式提升免疫力。不少医学专家提醒，当人体免疫力低下时，免疫系统不能正常发挥保护作用，很容易出现病毒、细菌、真菌等感染。疫情之下，每个人都是自己健康的第一责任人，要做到防感染、保健康，还是要从增强免疫力入手，筑牢自身健康的根基。
吃好喝好身体好 玩好乐好心态好
买年货、贴春联、放鞭炮、团圆守岁、走亲访友……春节是中华民族最盛大隆重的传统节日，各项年俗都是节日的重要内容。然而连连的欢聚庆祝，也给我们的身心健康带来考验。饮食过度、熬夜玩乐，外加天气变化，会让不少人患上“节日病”。
每年春节过后，消化病、三高病、呼吸病、精神卫生疾病等门诊的患者都会增多，因此春节期间吃好喝好、玩好乐好的同时，也不能忽略身心健康。这个新春假期，提醒大家饮食上做到荤素搭配、有粗有细、饮酒适度、七八分饱。生活上，不能因为亲友聚会就过度熬夜，尤其是“三高人群”，春节期间依然应该保持规律的作息，娱乐项目的时间不宜过长。儿童注意防寒保暖，上班族提前调整身心状态，都是避免“假期综合征”的不错方法。
植物补益来助力 开启新年新底气
健康欢乐过大年，除了做好饮食、生活调理，还可适当加入一些天然滋养。健康是福、气血是宝，很多人的亚健康状态、免疫力低下其实都与气血不足有关，而植物补益就是滋养气血的温和好方法。不滋腻、好吸收，还能改善神倦乏力状态，是助力新年新活力的优质选择。
随着年轻人越来越重视健康养生，过年送长辈健康礼品也已成为时尚。年关临近，久违的团聚格外令人期待，健康的祝福成为最绕不开的话题，为长辈挑选一份植物补益的新年礼，也是满满的心意表达。植物补益除了易于人体消化吸收，还有抗氧化的作用，且产品不含胆固醇和饱和脂肪酸，不会加重心脏负担，正是守护长辈健康的品质之选。
过年要开心更要健康，用心呵护自己、用爱关照家人。新的一年，一起健康团圆！
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